【ランニング時のお悩み】 ・右足裏の土踏まず内側から親指にかけての痛みがなかなか改善しない ・シンスプリントの痛みが出ることがある ・左ハムストリングにも痛みが出ることがある 【インソール使用後に感じた変化】 フォームソティックスを使用している間は、足全体の動きが自然と整い、結果として足の痛みが軽減されました。 また、足全体の疲労感も少なくなり、走行距離を増やしやすくなったほか、練習の質の向上にもつながっていると感じています。 【慣らし期間中のご感想】 慣らし期間中は、通勤時のランニングシューズにフォームソティックスを入れて使用しました。出社時は徒歩、帰宅時はジョギングという形で徐々に慣らしていきました。 もともと扁平足ということもあり、履き始めは土踏まず部分に違和感がありましたが、その感覚は走り始めて数分ほどで気にならなくなりました。 また、使用開始から1週間ほどは骨盤周囲の筋肉に張りを感じましたが、これは足部の動きが改善されたことで、骨盤を含めた下半身全体の使い方に変化が出たためだと思います。 走りに関しては、足先までスムーズに力が伝わる感覚があり、蹴り出しがしやすくなりました。さらに、無理に意識しなくても自然と前傾姿勢が取りやすくなった印象があります。 【慣らし期間後のご感想】 慣らし期間終了後は、普段の練習用シューズ（薄底シューズ）にも使用しています。 指先までスムーズに蹴り出しができるため、脚に余計な力を使わずに走れるようになり、長距離を走っても以前より疲れにくくなりました。その結果、ランニング時のパフォーマンス向上にもつながっていると感じています。 フォームソティックスを使用することで、足先から下半身全体にかけて負担の少ないフォームに近づいている感覚があります。ただし、それはインソールを使用している時にしっかり効果を感じるものであり、外して走ると以前の走り方に戻り、痛みが再発しやすいことも実感しています。 また、痛みが強く再発してしまった状態では、インソールだけで症状が大きく改善するわけではないため、日頃から継続して使用しながらコンディションを整えていくことの大切さも感じています。

長距離を走ることが好きなのですが、走り方に癖があるため、これまで何度も故障を繰り返してきました。フォームソティックスを試した時も、ちょうど足底筋膜炎の症状が出ている状態でした。 フォームソティックスは、その場で自分の足に合わせて成形してもらえるため、市販のインソールと比べても安心感がありました。 実際に使用してみると、足裏全体を包み込むようなフィット感があり、履き心地も非常に快適でした。適度なクッション性があり、着地時の衝撃をしっかり吸収してくれている感覚があります。 慣らし期間を終えて何度かランニングを行ったところ、足底筋膜炎の痛みも徐々に軽減し、完全ではないものの以前よりかなり楽に走れるようになりました。また、走行後の足裏全体の疲労感も少なく感じています。 さらに、着地時の安定感が増したことで、以前より身体のブレが少なくなり、スムーズに走れる感覚もあります。現在のところ新たな故障も出ておらず、安心してトレーニングを続けられています。 これからウルトラマラソンでも使用していくのが楽しみです。

以前から右足首に捻挫癖があり、足元が不安定なため、ランニング後には股関節外側の痛みが頻繁に出ていました。また、その影響もあってか、年々外反母趾の痛みも強くなっていました。 これまではセミオーダーのインソールを使用していましたが、完成までに数か月かかることもあり、すぐに使用できない点が悩みでした。その点、フォームソティックスはその場で足に合わせて成形してもらえ、すぐに使用を開始できたのが非常に良かったです。 実際に装着すると、踵がしっかりホールドされる感覚があり、足の安定感が大きく変わりました。最初は土踏まず部分のサポートが強く感じられましたが、使用を続けるうちに自然と馴染み、違和感も気にならなくなりました。 白山登山で使用した際には、登山中を通して足元の安定感があり、特に下山時でもつま先の痛みが出なかったことに驚きました。さらに、いつも感じていた脛の重だるさもほとんどありませんでした。 慣らし期間終了後には20kmのランニングでも使用しましたが、股関節や外反母趾の痛みが以前より軽減されていることを実感しています。 また、フォームソティックスとともに新調したシューズの踵の減り方を確認すると、以前は偏っていた摩耗が左右均等に近づいており、足のバランスや着地の変化を実感するきっかけになりました。