大腿骨骨折、外反母趾、変形性股関節症のリハビリとしてインソールを入れたウォーキングシューズで歩いてみました。以前より靴の片減りが激しかったので万全を期したいと思ったからです。私の場合、かかとから着地し、5本の足指で地面を蹴り出すという点を意識してからサクサクと気持ちよく歩けるようになりました。また、ウォーキングに合わせてヨガで歩くために必要なポーズを中心にやってみたことも良かったです。靴の片減りがあり、ウォーキングを楽しみたい方にはこのインソールがおすすめです。ふき子先生のような専門家の指導があるのでとても安心です。