治療を受け始めた直後はインソールは使っていませんでした。インソールにこんなにお金をかけてまではと思っていたからです。施術を受けると痛みもなくなるのですが、その後治療せずにいると痛みが再発、また施術を受ける繰り返しでした。先生には毎日毎回筋トレをして自主管理ができていないといつまで経っても同じですよと悟されて渋々筋トレをするようになりました。しかし毎日筋トレなどできない怠け者ゆえ、履いて歩くだけで筋トレや歩行を強制になるのならと、横着なことを考えたのが使い始めたきっかけです。筋トレ代わりと関連してインソール入りの靴を毎日履いていたらいつの間にかその感覚に慣れてしまったようです。これは自分でも意外でした。インソールを入れない靴を履くと調子が狂って長時間だと辛くなります。毎日履いているインソール入りウォーキングシューズがどれほど楽か。こういう時に改めて感じます。今使い始めて3年ほどですが、効果を感じたのは3ヶ月ほど経った頃だったと思います。月2回施術に通う中で先生が常にインソールの状態をチェックして調整してくださるので、些細なことも相談できて安心でした。入れっぱなしなどではなくてメンテナンスも大切なのですね。